{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}

{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}

Your Shopping Cart is empty.
{{ (item.variation.media ? item.variation.media.alt_translations : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel }} {{ (item.variation.media
                    ? item.variation.media.alt_translations
                    : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel
                }}
{{ 'product.bundled_products.label' | translate }}
{{ 'product.bundle_group_products.label' | translate }}
{{ 'product.buyandget.label' | translate }}
{{ 'product.gift.label' | translate }}
{{ 'product.addon_products.label' | translate }}
{{item.product.title_translations|translateModel}}
{{ field.name_translations | translateModel }}
  • {{ childProduct.title_translations | translateModel }}

    {{ getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation) }}

  • {{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childProductName }} x {{ selectedChildProduct.quantity || 1 }}

    {{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childVariationName }}

{{item.variation.name}}
{{item.quantity}}x NT$0 {{ item.unit_point }} Point
{{addonItem.product.cover_media.alt_translations | translateModel}}
{{ 'product.addon_products.label' | translate }}
{{addonItem.product.title_translations|translateModel}}
{{addonItem.quantity}}x {{ mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol + "0" }}
  • 星辰電子血壓計
  • 補維勝錠

    補維勝錠專用維他命

    補強營養密度 專為健康保固

  • 翔貝氧氣機
  • 百捷優善血糖機,血糖試片,膽固醇試片,尿酸試片

    百捷優善多功能檢驗系統

    一機可量測 血糖/膽固醇/尿酸

    . 採用GDH-FAD技術

    . 血比容校正法,穩定抗干擾

    . 微量採血,降低不適感

補維勝錠專用維他命

補強營養密度 專為健康保固

百捷優善多功能檢驗系統

一機可量測 血糖/膽固醇/尿酸

. 採用GDH-FAD技術

. 血比容校正法,穩定抗干擾

. 微量採血,降低不適感

專欄文章

2024-02-22
4成4育齡女性缺乏維生素D 國健署授2招保骨又護嬰

依據國民健康署「國民營養健康調查」結果發現, 我國20-49歲育齡婦女中,有44.6%的比率缺乏維生素D缺乏。國健署指出,懷孕期間若缺乏維生素D可能引發成人骨軟化症及嬰幼兒佝僂症,及增加妊娠糖尿病、子癲前症、胎兒體重過輕、早產等風險;署長吳昭軍提醒,準備懷孕的媽咪或準媽咪應適度日曬、攝取富含維生素D食物,以維護骨骼健康,並保護胎兒。 國民健康署指出,維生素D是脂溶性的維生素,維持人體正常生長及健康的重要營養素,根據世界衛生組織(WHO)指出,維生素D是人體骨骼代謝的重要因子,人體可由攝取食物(魚類、雞蛋…)、額外添加維生素D的食品中或由皮膚接受戶外陽光的紫外線照射,而自行合成維生素D。而孕媽咪的營養狀態與胎兒健康成長息息相關。若懷孕期間缺乏維生素D,可能引發成人骨軟化症及嬰幼兒佝僂症,及增加妊娠糖尿病、子癲前症、胎兒體重過輕、早產等風險。 補充維生素D可以這樣做 適當日曬、飲食補充 ●適度日曬:國健署建議孕媽咪露出臉部、手臂等部位適度日曬,不塗抹防曬產品,但建議於每天上午10點以前或下午2點以後,陽光充足但不是最強烈的時段,每週3-4次,每次約曬太陽10至20分鐘,使身體能生成足量的維生素D。 ●攝取富含維生素D食物:依「國人膳食營養素參考攝取量」建議,孕媽咪每日維生素D攝取量需達10微克(相當於400 IU(國際單位)),日常飲食中,可經由富含維生素D的魚類(如鯖魚、秋刀魚、鮭魚)、蛋黃、日曬過的乾香菇及額外添加維生素D之乳製品等來補充。 維生素D屬於脂溶性維生素,飲食中含有油脂可增加人體32%維生素D的吸收率,建議烹調食物宜採添加油脂或與油拌炒的方式,有助於達到孕媽咪每日維生素D的建議攝取量,並搭配充足的鈣質補充,才能擁有健康的骨骼,同時讓胎兒的骨骼正常健康的發育。 國健署指出,日曬及飲食是補充維生素D的不二法門,若在日常生活有攝取不足情形,必要時可諮詢營養師進行飲食評估,以改善個人的飲食習慣,或在醫師處方指導下,補充孕婦專用的營養補充品。   文自/自由健康網

Read More
腦中風、心肌梗塞都是緣於血管不健康。(示意圖,Shutterstock/達志)
2024-02-21
穩血壓、護心臟! 保養血管必做6件事

腦中風、心肌梗塞等會要人命的急症,都是緣於血管不健康,營養師彭逸珊表示,血糖、血脂、血壓控制不佳,都會直接影響到血管健康,提出「血管保養術」6原則,包括少調味料、避免肥胖、規律運動、固定量血壓、善用辛香料與健檢,從生活中來保健。 彭逸珊在臉書粉專PO文指出,不只肝臟是沉默器官,只要你忽略保養的,都是隱形殺手,為什麼這樣說,三高、脂肪肝是現在非常普遍的文明病,甚至有人認為年紀到了就會罹病、或是大家都有應該不是什麼大問題,但只要你忽略不理 就都是問題。   彭逸珊指出,血糖、血脂、血壓都會直接影響到血管健康,進而導致腦中風、心血管疾病或糖尿病,以下血管保養術6原則,確實做到有助預防中風與心血管疾病。 ■適當調味:每天鈉攝取建議不超過2000毫克,調味越簡單越好。 ■善用辛香料:利用洋蔥、蒜頭、辣椒等天然辛香料取代各式調味品,有效減少鈉攝取。 ■維持正常體態:體態過重、肥胖會使心臟負擔大,容易影響血壓。 ■固定量血壓:每天測量1-2次血壓,做好自我監測。 ■規律運動:運動不僅可以幫助維持體態,也能維持血管健康。 ■定期健康檢查:有中風、心肌梗塞家族史的朋友,務必定期做健康檢查。   文自/中時新聞網

Read More
2024-02-16
昨天高溫如夏,今日降10度,溫差大,血管受不了,營養師推薦1種飲食法,透過吃吃喝喝降血壓

昨天還熱到外套穿不住,今天馬上降溫10度,氣溫高高低低的,常造成有心咧管疾病的族群,血壓控制不佳,甚至因為溫度驟降,而讓血壓居高不下。想要降血壓,絕大多數人自然會想到少吃鹽、加工品、油脂;其實,藉由多吃蔬果、補充膳食纖維,吃好油、鈣質等,以及養成規律的運動習慣,自然能夠有效降低血壓。 康寧醫院營養師陳詩婷表示,降低血壓除了定時服用處方藥物之外,調整飲食習慣更是重要。「得舒飲食」(DASH Diet, Dietary Approaches to Stop Hypertension)被科學家證實可以有效減低血壓,其特色在於藉由吃大量蔬果、奶製品、好的油脂等,以攝取足夠的鉀、鎂、鈣及膳食纖維,來達到預防心血管疾病的目標。以下是得舒飲食五原則: 1、選擇全榖雜糧類 每日主食三分之二以非精緻的全榖雜糧為主,如糙米飯、燕麥、地瓜、芋頭、栗子、菱角、山藥、南瓜等。 2、天天5+5蔬果 每日五份蔬菜(每份半碗熟菜量)及五份水果(每份約一個拳頭大小),蔬菜可多選擇綠色及黃色的蔬菜,其鉀離子及鈣離子含量比較豐富;而水果建議鉀含量豐富的香蕉、木瓜、奇異果、橘子等。提醒,本身血糖控制不穩的民眾,特別是有糖尿病的人,建議一日最多2份水果。 3、選擇低脂乳製品 乳製品可以提供身體必要的蛋白質及鈣質,有助降低血壓;不過若本身不習慣喝牛奶、優酪乳的人,喝豆漿、吃豆干、豆腐同樣可以攝取到足夠的蛋白質及鈣質。 4、紅肉換白肉 紅肉(豬牛羊等)及內臟因飽和脂肪高,不利血壓控制,建議以豆製品及白肉(魚肉及去皮的雞肉、鵝肉)為主;每周蛋不要超過3顆。 5、吃堅果、用好油 多選用橄欖油等植物油烹調,同時每天攝取一份的堅果種子類。一份為一湯匙平匙的量。     文自/常春月刊

Read More
蘑菇富含維生素D2,搭配油類攝取能促進吸收,飯後吃效果好。圖/123RF
2024-02-15
維生素D能透過日曬及飲食補充!搭配「1物」一起吃更能促進吸收

維生素D(維他命D)有「陽光維生素」之稱,是人體唯一可透過足夠日曬自然合成維生素,亦能從飲食攝取而得。過去以為維生素D僅能增進鈣磷吸收,預防骨質疏鬆,但近代研究發現,維生素D是一種類固醇荷爾蒙。 維生素D作用全身 維生素D有多種形式,主要為維生素D2和D3。維生素D2存在於植物身上,是麥角固醇通過光合作用所生成;維生素D3則是透過陽光照射皮膚,經由皮下的脫氫膽固醇與陽光中紫外線反應所生成。 維生素D功能非常多,幾乎可以作用在人體的每一個器官,有助鈣質吸收、降低骨質疏鬆風險外,還有增強免疫力、抗發炎、抗過敏,減少感冒的機率。 有睡眠障礙的人可能維生素D攝取不足。維生素D也與多種慢性病的預防與預後有關,如糖尿病、高血壓、癌症等;研究發現,提高血清中維生素D的濃度,可能可以降低罹患自體免疫疾病的機會,如第一型糖尿病、紅斑性狼瘡、關節炎、氣喘等。 維生素D如何補充? 1.曬太陽:人體皮膚接受陽光的照射後,能合成維生素D,建議選中午11至13時紫外線最強時段,每天曬太陽10至15分鐘。 2.天然食物取得: 維生素D2主要來自植物性食物,如酵母、蘑菇、香菇、黑木耳、藻類等。 維生素D3主要來自動物性食物,多吃鮭魚、鯖魚、鮪魚、肝、蛋黃、乳酪等食物,有助於補充維生素D。 3.維生素D補充劑: 怕曬黑、住高樓陽光被遮擋的民眾,建議可額外攝取維生素D補充劑,一般成人建議每日補充400~2000 IU的維生素D。維生素D3為脂溶性,搭配油類攝取更能促進吸收,飯後吃效果好。維生素D能有效提升鈣吸收60%,若同時補鈣,能促進骨質強壯。 攝取過多維生素D,會導致鈣質在血液中堆積,引起惡心、嘔吐、虛弱、頻尿,甚至骨骼疼痛、鈣結石。 需補充維生素D族群 1.日曬不足者 2.膚色較深者 3.中老年人 4.腸胃道功能不佳者 5.慢性病或自體免疫疾病者   文自/元氣網

Read More
2024-02-07
冷氣團逐漸南下,三高患者注意,心臟科醫師提供血管保健8秘訣

根據中央氣象署資料顯示,從2月7日起,冷氣團逐漸南下,伴隨華南雲雨區東移,各地天氣更為濕冷易有雨,日起由北至南降雨將逐漸增加,其中基隆北海岸及大臺北山區有局部大雨發生的機率;除夕當天(2/9)水氣稍減少,降雨相較於7日、8日有減少趨勢,但不會完全停止。 除夕(2/9)清晨各地低溫:北部及宜花約12度,中南部及澎湖約13~14度,臺東約17度,馬祖7度,金門9度;由於雲量多降雨持續,除南部及臺東22度左右外,各地高溫皆在20度以下。 嘉義大林慈濟醫院心臟內科主治醫師陳祈池指出,高血壓、高血糖、高血脂之三高患者,以及肥胖、有吸菸習慣、缺少運動以及有家族遺傳心血管疾病之高危險群,農曆新年不採雷。在歡慶的同時保持心血管的健康,預防潛在的健康問題,陳祈池特別提供『8大心血管保健小秘訣』讓心血管疾病患者也可過個平安『龍』快樂年。 飲食控制 農曆新年通常伴隨著豐盛的美食。但對於心血管保健而言,健康的飲食非常重要。建議減少高脂肪、高糖和高鹽的食物攝入,以維持血壓和血糖的穩定。推薦民眾選擇低膽固醇、低飽和脂肪的食物,如魚類、蔬菜和水果。 控制糖分和鹽分攝取 儘量避免高糖和高鹽的食物,因為過量攝入可能導致高血壓和糖尿病等心血管疾病的風險增加。特別對於患有糖尿病的病患,長時間的血糖過高會導致嚴重的脫水和意識昏迷。高鹽飲食會導致血壓升高、水份滯留體內,從而加重心衰竭疾病。 定期測量血壓及血糖 在年節期間,由於飲食和生活方式的改變,血壓和血糖可能會出現劇烈的波動。建議患有高血壓或糖尿病的患者定期檢測血壓和血糖。患者應遵循醫師所開立的藥物處方,以保持血壓和血糖維持在治療目標範圍內。 定期測量體重 高鹽分的飲食攝取會導致水份滯留,從而加重心衰竭疾病。患有心衰竭的病患需要每日測量體重。如果體重持續上升,應減少水份及鹽份的攝取,或調整利尿劑的用量。必要時,請及早就醫。 控制飲酒 在年節期間,飲酒是常見的社交活動,但過度飲酒對心血管疾病不利。酒精可能導致高血壓和心律不整。患者應該限制飲酒量,男性每天不超過兩杯,女性不超過一杯。 保持適度運動 在農曆年繁忙的行程中,應盡量保持適度的活動。建議安排每天30分鐘的有氧運動,如散步、慢跑或游泳。規律的運動有助於維持心血管健康,降低胰島素阻抗,減輕體重,減低血脂。 調節壓力和情緒 節慶期間,社交活動和籌備可能增加壓力,激烈的情緒或壓力可導致心血管疾病。應保持心理平衡和情緒健康。聚會時專注在家人相處,避免談論爭議性話題。可嘗試冥想、深呼吸或放鬆的活動,減輕因壓力而引起的心臟負擔。 及早就醫 若身體出現任何異常或持續性症狀,切莫掉以輕心,應及早就醫,以免錯過黃金治療時間。常見的心血管疾病症狀包括持續的胸痛或不適、呼吸急促、一側肢體無力、嘴歪眼斜、言語不清、意識改變及嚴重的頭痛。若出現以上症狀,應到附近的醫療院所就醫。 在農曆新年期間,享美食、健康及『龍』幸福時光,也須留意早晚溫差, 天氣變冷所造成的血管收縮、血壓上升,更要特別注意保暖,保暖衣物、帽子、口罩、手套不可少。最後,陳祈池再三提醒,情緒不要起伏太大,以免造成血壓升高,誘發心絞痛、心肌梗塞或腦中風之發生。   文自/常春月刊

Read More