高血壓不是老人病,衛福部國健署2017至2020年國民營養健康調查發現,20至39歲的高血壓自知率僅30.5%,換句話說,高達7成不知道自己有高血壓,呼籲18歲以上民眾,每年至少要以「722」原則量1次血壓,以掌握血壓健康。

國健署慢性疾病防治組科長胡怡君表示,國內18歲以上高血壓盛行率由2013至2016年的25.2%,成長至2017至2020年的26.8 %,進一步檢視20歲以上高血壓自知率為67.9%,相當於近3成不知道罹病,其中20至39歲的自知率更僅30.5%,也就是高達7成不曉得疾病上身。

胡怡君也提到,去(2023)年與台灣高血壓學會、藥師公會全聯會合作為民眾量血壓,經過3個月追蹤結果顯示,在1102名收案人數中,新發血壓偏高個案有182位,722量測法的血壓值大於或等於130/80 mmHg達16.5%,最後協助轉介醫療13位。

國健署長吳昭軍指出,許多人一輩子不知道自己有高血壓,但其實18歲以上每4人有1人是高血壓患者,只是平常都沒有不舒服而未能及時發現,但如同水管壓力太大會破裂或塞住,血管長期壓力高,管壁也會遭到破壞,進而威脅性命,十大死因中的心臟疾病、腦血管疾病、高血壓性疾病,以及腎炎、腎病症候群及腎病變,都與高血壓有關,每年奪走5萬條人命。

台灣家庭醫學醫學會常務副秘書長曹玉婷、中華民國心臟學會主任委員鄭浩民也都分享,曾在門診遇到20多歲就罹患高血壓的個案,都有工作壓力大、睡眠品質不佳等共通點。

中華民國心臟學會名譽理事陳文鍾表示,18歲以上民眾每年至少要在家用722方式量1次血壓,「7」為連續7天量測、「2」為早上起床後與晚上睡覺前各量1次、「2」為每次量2遍再取平均值。

陳文鍾指出,量測血壓變數多,要保持身心穩定,翹腳、憋尿都會造成血壓上升,洗澡則會因為放鬆而導致血壓下降,甚至有些人有「白袍症候群」,看到醫師或走入醫院就緊張,血壓上升,因此建議民眾在家採取722量血壓較準確。

今年國健署偕同「722宣導大使」藝人安心亞推出「722在家量血壓」健康舞,結合原創的歌曲及專業舞者的編排舞蹈,將量血壓法則融入歌詞當中,更加易懂好記,協助民眾了解重要性及落實定期居家血壓測量。

 

 

文自/自由健康網